VALOR NUTRICIONAL DO MAMÃO
OUTROS BENEFÍCIOS DO MAMÃO PARA SAÚDE
O Mamão contém uma grande quantidade de nutrientes nomeadamente
vitaminas, minerais como Riboflavina, Cálcio, Fósforo, Ferro, Potássio,
Vitamina C, Vitamina E. Ele fornece cerca de 40 calorias de energia para
100gms. O Mamão é uma boa escolha, pois fornece uma grande quantidade
de nutrientes com poucas calorias.
OS BENEFÍCIOS DO MAMÃO PARA SAÚDE
Benefício do Mamão Para Digestão:
O Mamão podem fazer maravilhas quando se trata de
digestão. As enzimas digestivas presentes no Mamão ajuda na auxiliando
na digestão e inibir a constipação. por ser uma boa fonte de fibra, irá
ajuda a aumentar a taxa de digestão, assim, prevenir a constipação. A
papaína e quimiopapaína são basicamente as enzimas digestivas de
proteínas presentes no Mamão que reduz a inflamação e ajuda na digestão
de proteínas. Assim, com o consumo de Mamão todos os dias podem manter
todos os problemas de estômago longe.
Benefício do Mamão Para Pele:
O Consumo de Mamão ajuda a melhorar a textura da
pele, tom e traz brilho à pele de uma pessoa. Ele pode ser usado como
uma máscara facial que reduz espinhas e abrir os poros da pele. Como
sabemos o Mamão é uma grande fonte de antioxidantes, Vitamina C,
Vitamina E e beta-caroteno. é, Estes nutrientes combatem os radicais
livres evitando assim embaciamento, rugas e envelhecimento.
Benefício do Mamão para os Olhos:
O Mamão ajuda a manter os olhos protegidos. A fruta do Mamão é uma
fonte de beta-caroteno, juntamente com os carotenóides luteína e de
zeaxantina, que protegem contra a luz azul de alta intensidade e reduz o
aparecimento de Degeneração Macular relacionada com a idade. Além disso
o Mamão mostrou-se que também ajudar contra a catarata.
Benefício do Mamão no Combate ao Câncer:
O Mamão é uma fruta doce é rica em carotenóides e licopeno, que são
os agentes que luta contra o câncer. Estas substâncias matar a célula
cancerosa e regulam a proteção de enzimas. Os isotiocianatos é um
composto que se encontra no Mamão e foi comprovada que proteger contra
Câncer de mama, pulmão, pâncreas cólon e de próstata. Estudos recentes
descobriram que as folhas do Mamão seco tem o potencial para matar
diretamente as células cancerosas e protege contra o Câncer de fígado,
pulmão, cérvix, pâncreas, e da mama.
Benefício do Mamão Para Colesterol:
O Mamão por possuir um Alto teor de fibras, irá ajuda na redução do
LDL (mau colesterol). Ela impede a absorção de LDL no corpo. O Mamão por
ser Uma fonte de vitamina C, irá inibe a oxidação, inibindo assim a
oxidação do colesterol nas artérias. A presença de Ácido Fólico no Mamão
reduz os níveis de homocisteína no sangue, uma substância que pode
causar doenças cardiovasculares e danos nos vasos sanguíneos. Assim, uma
pessoa que sofre de problemas cardíacos e colesterol alto deve consumir
uma grande quantidade de Mamão.
Benefício do Mamão contra Diabetes:
O Mamão é conhecida por seu baixo nível de açúcar e é uma fonte de
antioxidantes. A produção de insulina não é desencadeada pela ingestão
de Mamão. Assim, um diabético deve consumir esta fruta saborosa e
nutritiva para lutar contra a diabetes.
OUTROS BENEFÍCIOS DO MAMÃO PARA SAÚDE
As Sementes do Mamão e folhas ajuda contra vermes intestinais. O Mamão é uma fonte de Vitamina A e Vitamina C, assim, resfriado, gripe,
náuseas e doença da manhã pode ser evitada através de sua ingestão. Extratos de Mamão são usados em shampoos, uma vez que ajuda a reduzir a caspa e é benéfico para o cabelo.Irregularidades menstruais em mulheres pode ser reduzido pelo consumo de Mamão. Por regularizar o funcionamento dos intestinos ajuda nos regimes para emagrecimento.
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