Cuide do coração e da saúde
Nos meses mais frios do ano, as inversões térmicas fazem com que o ar fique ainda mais seco e poluído. Por isso, confira algumas dicas do cardiologista do HCor para cuidar da saúde e do coração nos períodos mais frios do ano:
- Procure evitar locais e horários onde se pode encontrar maior quantidade de poluentes no ar, como os engarrafamentos, por exemplo.
- Evite correr, andar de bicicleta ou caminhar perto de vias congestionadas ou com muito trânsito.
- Sempre que possível, visite locais mais distantes das grandes cidades, onde o ar é menos poluído.
- Feche as janelas para proteger o ambiente da poluição.
- Se for hipertenso, mantenha-se aquecido para manter a pressão arterial em níveis saudáveis.
- Monitore e controle a pressão nessa época do ano. Se possível, consulte um especialista para fazer um check-up.
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