O
câncer de próstata é o segundo tipo de câncer que mais afeta os homens,
e o mais frequente nos que já passaram dos 50 anos. A própria idade
avançada está entre os fatores de risco, assim como o histórico familiar
da doença, fatores hormonais e ambientais, além de maus hábitos
alimentares, sedentarismo e excesso de peso. Diante disso, preparamos
este post para deixar você por dentro do assunto. Vamos conferir?
O Câncer de Próstata
Este tipo de câncer cresce lentamente,
não apresentando sintomas em suas primeiras fases. Problemas para
urinar, sensação de que a bexiga não se esvazia completamente e sangue
na urina são indícios que indicam um estágio avançado da doença. Dor
óssea, principalmente nas costas, indica a presença de metástases, um
avanço da doença para uma fase ainda mais grave.
Sintomas
Os sintomas do câncer de próstata aparecem, na maioria dos casos,
quando o tumor já cresceu e está em estado avançado. Os sintomas mais
comuns são:
– Dificuldade/dor para urinar ou ejacular.
– Dor na região dos testículos.
– Sensação de bexiga sempre cheia, mesmo tendo urinado. Urinar várias vezes à noite e em pequenas quantidades (pingado).
– Sangue na urina ou no sêmen.
– Dor nos quadris, na lombar e parte interna das coxas.
Prevenção
Os estudos na área da prevenção do
câncer de próstata divergem em diversos pontos, entretanto, para redução
dos fatores de risco, a medicina recomenda a adoção de práticas
saudáveis de um modo geral. Alguns exemplos são:
Tenha uma Dieta Balanceada
Há evidências de que a adoção de uma
dieta com baixa quantidade de gorduras e repleta de frutas e vegetais
pode reduzir o risco de se desenvolver o câncer de próstata. A
diminuição de alimentos ricos em gordura ajuda no controle do peso e
traz uma melhora geral na qualidade de vida, inclusive diminuindo o
risco de doenças cardíacas. Vegetais possuem vitaminas e nutrientes que
também podem reduzir a ameaça de desenvolvimento do câncer de próstata.
Exercite-se com frequência
A prática de exercícios físicos está
ligada aos hábitos saudáveis de um modo geral, mas estudos indicam que
ela também contribui para a redução do risco de desenvolvimento do
câncer de próstata. Caso ainda não possua uma rotina de exercícios,
consulte seu médico para saber como iniciá-los. Caminhar mais e escolher
as escadas ao invés do elevador são boas maneiras de se exercitar no
dia-a-dia.
Mantenha o controle sobre seu peso
A obesidade está relacionada ao aumento
do risco de diversos cânceres, incluindo o de próstata. Se você possui
sobrepeso, trabalhe para diminuí-lo. Caso tiver muitas dificuldades, não
hesite em procurar ajuda médica.
Alguns hábitos diários simples podem
contribuir, e muito, para a redução da ameaça do câncer de próstata.
Ainda assim, mesmo seguindo essas dicas, e praticando outros hábitos
saudáveis, os exames rotineiros para homens acima de 50 anos são
indispensáveis. Portanto, não deixe de visitar seu médico
periodicamente.
Novidades para diagnóstico precoce
Além de estudos para novos tratamentos da doença, pesquisadores
investem em novas abordagens para facilitar e dar maior precisão para os
exames que detectam o câncer de próstata.
Uma das pesquisas visa a aprimorar o exame de PSA –
utilizado juntamente com o exame de toque retal no diagnóstico do
câncer – por meio da medição do PSA livre ou apenas do PSA complexo, o
que acarretará em resultados ainda mais precisos.Outros exames que
também estão em processo de comprovação são o exame de urina – que
permite detectar a existência de câncer através da análise dela – e um
exame que detecta a alteração anormal no gene TMPRSS2, que também pode
indicar a existência de células cancerígenas.
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