Conselhos para desintoxicar o corpo
A primeira coisa que devemos fazer para começar os cuidados e evitar consumir produtos açucarados é: eliminar todas as tentações, ou seja, na sua casa não deve ter nenhum tipo de guloseimas, desta maneira você não sentirá vontade de comê-las. Força de vontade! Deixe para comê-las em alguma ocasião especial. Substitua o açúcar por alguns produtos saudáveis como, por exemplo, as nozes e outros frutos secos que além de serem muito saborosos podem ser de grande ajuda para não sentir apetite entre as refeições principais.
O consumo de vitaminas para desintoxicar permite que a eliminação de toxinas seja mais rápida e efetiva.
As frutas como a melancia, banana e morango podem ser muito úteis para substituir a vontade de comer doce. O extrato de baunilha, canela ou amêndoas são ideais para agregar um pouco de doçura às bebidas. Estes simples passos são ideais para conseguir ficar longe dos doces.
Lembre-se
Tenha em mente que todos os produtos que comemos diariamente contêm açúcar, em menor ou maior quantidade, por esta razão temos que saber escolher aqueles que têm em menor quantidade e evitar a todo custo o consumo daqueles com excesso de açúcar como, por exemplo, os cereais açucarados, biscoitos, caramelos e chocolates ao leite. É um pouco complicado ficar longe destas deliciosas guloseimas, mas isto ajudará muito a sua saúde, pois previne problemas futuros. Tenha um pouco de força de vontade e trate de ficar longe dos excessos de doce para sempre.
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