domingo, 15 de fevereiro de 2015

Quiabo ao forno ( a la Farina )

quiabo-ao-forno

Rendimento2 pessoas

Quiabo ao forno

Ingredientes
  • 4 xícaras de quiabo orgânico
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • sal marinho a gosto
  • 1 colher de chá de páprica
  • ½ colher de chá de cominho
  • ½ colher de chá de salsinha 
  • obs.:** pode inventar e acrescentar outros temperos de sua preferência**
 receitinha norte-americana inspirada na Índia e se renda a este vegetal cheio de nutrientes e sabor! Sim, quiabo é gostoso de verdade! A maioria que diz que não gosta nunca provou, certo? Então veja aqui como preparar quiabo ao forno, hummm delícia!

Modo de preparo

Primeiramente pré-aqueça o forno no máximo. Lave bem o quiabo e seque-os no guardanapo. Coloque os quiabos em uma assadeira, regue com o azeite de oliva e polvilhe os temperos. Tente distribuir os temperos uniformemente. Deixe no forno por cerca de 12 minutos, vire os quiabos e deixe mais 2 ou 3 minutos ou até que os quiabos estejam levemente marrons. Retire e sirva em seguida.

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