Suco ajuda a afastar a gripe
26.07.2013 - Por Universo Jatoba - Deixe um comentário
As temperaturas estão bem baixas na maior parte do Brasil e aí a gripe vem, e vem com tudo. E como hoje é sexta o Universo Jatobá traz uma sugestão de suco com propriedades que vão ajudar a afastar a gripe.
A receita tem maçã, que é rica em fibras, vitaminas A, que estimula o bom funcionamento do sistema imunológico, C, que deixa o organismo mais resistente, e as do complexo B. Além de minerais como o potássio, que ajuda nas contrações musculares e evita o derrame; fósforo, que combate o cansaço, e também o magnésio.
Outro ingrediente é a cenoura, que é rica em betacaroteno e contém propriedades antioxidantes. Ela também é rica em vitamina A. E, por último, o limão, que também é antioxidante, é bom para o sistema imunológico e rico em vitamina C, a grande heroína contra gripes e resfriados. Anote a receita:
Separe meia maçã, suco de 1 limão, meia cenoura e 1 copo de água. Bata tudo no liquidificador ou na centrífuga e adoce com mel.
Tome na hora, entre as refeições, até 3 vezes ao dia. Lembre-se que deixar guardado na geladeira faz o suco perder um pouco das suas propriedades.
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