Veja abaixo uma lista com a reação de nosso corpo após o abandono do cigarro:
- Após 20 minutos
Pulso e pressão arterial ficam normais, a circulação melhora novamente.
- Após 8 horas
O nível de monóxido de carbono no sangue cai para níveis normais novamente. Os níveis de oxigênio ficam normais. O hálito de fumante não está mais presente.
- Após 24 horas
Risco de ataque cardíaco começa a diminuir.
- Após 48 horas
Receptores de odor e gosto começam a regenerar. Fragrâncias e cheiros são notados.
- Após 3 dias
O nível de nicotina no sangue cai para zero. A respiração é mais fácil.
- Após 2 semanas
O desempenho físico melhora. A circulação estabilizada. Os pulmões começam a regenerar.
- Após 1 mês
O sistema imunológico começa a recuperar, o risco de infecção diminui.
- Depois de 1 a 9 meses
Tosse e falta de ar são menos crônicos. Os cílios nos pulmões se recuperam.
- Depois de 1 ano
O risco de ataque cardíaco é apenas metade se comparado com um fumante.
- Depois de 5 anos
A chance de ter um câncer de pulmão diminui para metade e a chance de um derrame cerebral ou de risco de infarto é igual ao de uma pessoa que nunca fumou. Também diminui muito a chance do aparecimento de câncer de boca e em outras localidades.
- Depois de 10 anos
A chance de câncer de pulmão é a mesma dos não fumantes,
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