quarta-feira, 7 de dezembro de 2016

POLÍCIA PRENDE LADRÃO DE BRONZE EM ROLÂNDIA - PR.

MASSA NEWS

Ladrão é preso em flagrante furtando placa de parque infantil no centro de Rolândia

Marco Feltrin - ROLÂNDIA | Publicado em 07 de dezembro de 2016 

(foto: 15ºBPM/Divulgação)

Um homem de 32 anos foi preso na noite de terça-feira (6) após furtar uma placa de bronze do parque infantil do Lions Club, no cruzamento da rua Willie Davids com avenida Interventor Manoel Ribas, no centro de Rolândia.

Luciano Augusto Pierre foi flagrado por moradores retirando a placa de bronze da entrada do parque, inaugurado em 1966. A Polícia Militar foi acionada e conseguiu prendê-lo em flagrante, sendo encaminhado à delegacia para responder pelo crime de dano ao patrimônio público. Com Pierre, foi apreendida uma lima utilizada para retirar as placas.

A Polícia Civil agora investiga se Luciano tem participação no furto de outras placas públicas registrado na cidade nas últimas semanas, como a do Terminal Rodoviário e da Estátua do guerreiro Roland.

terça-feira, 6 de dezembro de 2016

Como Cozinhar e preparar a Quinoa

www.comofazer.com.br

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A quinoa é uma semente altamente nutritiva e uma fonte muito rica em proteínas. Ela é considerada por isso um superalimento. Contém uma grande diversidade de proteínas e um elevado teor de manganésio, magnésio e fósforo sendo amplamente utilizada em dietas vegetarianas e vegano.

As proteínas da quinoa são consideradas completas pois possuem todos os aminoácidos essenciais para a construção e manutenção do nosso corpo.


Existem cerca de 120 variedades de quinoa, no entanto só algumas são cultivadas para comercialização e consumo em grande escala. Podemos reduzir os tipos de quinoa presentes no mercado em: quinoa branca, quinoa mista, quinoa vermelha e quinoa preta.


Quanto mais clara a tonalidade da semente de quinoa mais suave é o seu sabor.

O tempo de cozedura da quinoa varia não só conforme o tipo de quinoa mas também a marca que a comercializa. A quinoa contém resina toxica chamada saponina que lhe confere um sabor mais amargo. Muitas marcas fazem uma pré-lavagem com água alcalina para eliminar a saponina. Ao eliminar a saponina são também eliminados outros nutrientes assim como a camada exterior que protege a semente fazendo com que ela fique mais vulnerável e exposta e reduzindo o tempo necessário para a cozedura.

– O tipo de quinoa comercializado com o tempo aconselhado de cozedura de 15 a 20 minutos é aquele que sofreu menos tratamentos industriais e preserva maior quantidade de nutrientes.

– A quinoa com o tempo de cozedura aconselhado de 8 a 10 minutos geralmente passou por um processamento maior.
Como deve guardar a quinoa?

A quinoa pode ser armazenada de forma semelhante a qualquer grão, ou seja, num local seco e fora do alcance da luz dentro de um recipiente selado.

Se quiser preservar a semente por mais tempo mantenha-a no frigorífico ou congelador. O pequeno teor de gordura presente na quinoa faz com que exista a possibilidade de apodrecer passado algum tempo.
Como cozinhar quinoa?

Num recipiente de medida ou marcado meça a quantidade de quinoa que vai utilizar.


A quinoa deve ser sempre lavada antes de utilizar. Mesmo as variedades já processadas devem ser sempre passadas por água para retirar qualquer vestígio de saponina.

Num coador ou peneira passe as sementes por água corrente.


Meça a quantidade necessária de água ou caldo para a cozedura. Para a quinoa utiliza-se uma proporção de 1:2 sendo uma porção de quinoa para duas de água ou liquido.


Ajuste a quantidade de quinoa ao tamanho da panela. Se o recipiente for demasiado pequeno é provável que a quinoa fique mais pastosa e demasiado cozida.

Deve utilizar uma panela ou caçarola de fundo grosso e com tampa.


Coloque a quinoa e a água ou caldo na panela e deixe ferver.


Cubra a panela e reduza a temperatura para médio-baixa. Deixe cozinhar por cerca de 15 a 20 minutos.


A quinoa está pronta quando os grãos estiverem translúcidos e todo o líquido absorvido.



Solte os grãos com a ajuda de um garfo e retire do lume. Cubra com a tampa por mais 5 a 10 minutos

RECEITA FÁCIL.


Ingredientes para receita de quinoa com frango desfiado e brócolis

1 xícara de chá de quinoa

2 xícaras de chá de água

sal e pimenta do reino a gosto

1/2 xícara de frango desfiado ou em cubos pequenos

1 punhado de brócolis

folhas de salsinha frescas

Preparo

Aqueça a água em uma panela e despeje a quinoa. Cozinhe por aproximadamente 15 minutos, mexendo de vez em quando. Se notar que a água está secando muito e o grão ainda não está cozido, adicione mais um pouco de água. Antes da água secar completamente, adicionei os demais ingredientes e misture tudo. Se precisar, junte um pouquinho mais de água para completar o cozimento do restante. Antes da água secar completamente, adicionei o frango desfiado (já pronto) e o brócolis (cozido no micro-ondas). Se ainda precisar, junte um pouquinho mais de água e assim completar o cozimento. Tempere tudo com sal e pimenta do reino a gosto. A água secou, tá pronto. Para servir adicione folhas de salsinha e um fio de azeite de oliva extra virgem, mas não abuse.

* Coloque o brócolis lavado num saco plástico de cozinha e leve ao micro-ondas por 45 segundos

ESCULTURA NATURAL EM ROLÂNDIA

daniel steidle


segunda-feira, 5 de dezembro de 2016

Idade mínima proposta pelo governo será de 65 anos


Ivan Richard Esposito e Paulo Victor Chagas - Agência Brasil - 05/12/2016 --

A proposta de Reforma da Previdência apresentada nesta segunda-feira (5) pelo governo estipula uma idade mínima de aposentadoria aos 65 anos para homens e mulheres. Atualmente, não há uma idade mínima para os trabalhadores se aposentarem. Eles podem pedir a aposentadoria com 30 anos de contribuição, no caso das mulheres, e 35 anos no dos homens. Para receber o benefício integral, é preciso atingir a fórmula 85 (mulheres) e 95 (homens), que é a soma da idade e o tempo de contribuição. 

O presidente e a equipe econômica do governo conduzem neste momento uma reunião com os líderes da base aliada na Câmara e no Senado para apresentar o texto da reforma. A proposta será encaminhado ao Congresso Nacional nesta terça-feira (6). 

O ministro-chefe da Casa Civil, Eliseu Padilha, pediu que os parlamentares façam o debate com os críticos à proposta durante a tramitação no Congresso. "Cito como curiosidade o primeiro regime previdenciário brasileiro em 1934 tinha idade mínima de 65 anos, que é a idade que está sendo proposta agora", afirmou Padilha, ao abrir a reunião com os parlamentares.


O ministro admitiu que o assunto é "árido" mas disse que as mudanças precisam ser feitas. O conteúdo da proposta ainda não foi divulgado pelo Palácio do Planalto. Ainda hoje as centrais sindicais vão se reunir com Padilha para discutir o assunto. A expectativa é de que o ministro da Fazenda, Henrique Meirelles, e o secretário da Previdência, Marcelo Caetano, convoquem uma entrevista coletiva para detalhar as medidas. 

Em discurso aos senadores e deputados, Michel Temer reconheceu também que o assunto é "espinhoso" e que é preciso "equilíbrio, serenidade e transparência" na tramitação do projeto. Temer lembrou que, como a reforma será encaminhada por meio de proposta de emenda à Constituição, não caberá a ele sancionar ou vetar a medida, já que após as aprovações no Congresso as mudanças serão promulgadas. Ele acrescentou ainda que "É lá [no Parlamento] que vários setores e as centrais sindicais irão se dirigir para postulações", acrescentou.

Thiago Nassif ( Folha de Londrina )


Paula Andrade/Divulgação
Às voltas com o lançamento do livro "O Poder da Alegria", Bibba Pacheco é a entrevistada desta sexta, no programa "Gente com Nassif", na MultiTV. Mil mulheres em uma, Bibba, que é DJ e mestre de Yoga, falou, entre outros temas, sobre as cinco práticas da alegria, e fez a ressalva: a principal mudança começa dentro de você! O bate-papo teve como cenário o Santo Grão, em Curitiba